ムーンデイクラスやります

突然ですが！本日19時よりムーンデイクラスを行います。

怪我に注意が必要だと言われるムーンデイなので、あなたが普段恐る恐るトライしている

故障に繋がりがちなポーズについての対策を重点的にお伝えしたいと思います。

たとえば、腰への負担が大きいと思われがちな太陽礼拝の中のアップドックやら、なにやら。。。

コレはどうも苦手だ。。。とお悩みのポーズがありましたら、この機会にじっくりゆっくり紐解いてみませんか？